¡FELIZ NAVIDAD!

Que paséis todas y todos unas buenas Navidades y las disfrutéis con la familia y amigos. Nos vemos a la vuelta. Un fuerte abrazo y...

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JORNADA PUERTAS ABIERTAS - UN

Este Sábado día 19 la Universidad de Navarra organiza una Jornada de Puertas Abiertas a la que os animamos a acudir. Será una sesión informativa en la que podréis conocer el funcionamiento de la facultad, la actualidad de la profesión y las salidas profesionales de la mano de profesores de la Universidad. Puede ser una buena ocasión para empezar a visionar ese futuro que no tenéis tan lejos como pensáis.

En caso de acudir, confirmad asistencia en

UN, Pamplona. Tfno: 948 425 614 ó info@unav.es

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Ejercitar la memoria

Aunque ni mucho menos es lo más importante, no podemos negar que tener una buena memoria ayuda a la hora de estudiar y preparar los exámenes. Es posible que la memorización sea tu fuerte a la hora de estudiar. Pero también es posible que sea tu mayor dificultad. Te cuesta concentrarte y, en consecuencia, la memorización se hace imposible. Pues bien, gracias a los avances en las técnicas de estudio os voy a presentar un programa gratuito muy eficaz para mejorar vuestra memoria. Os lo podéis descargar de la siguiente página: http://supermemoria5x.com

Si tenéis algún problema para acceder, podéis pedirme una copia en papel de las técnicas.

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¡Espectacular!

Ahora que empezáis con vuestros Lip Dub os pongo un vídeo realizado por una orquesta en el que tocan con instrumentos y coreografía incluida la canción "Party Rock Anthem" que seguro conocéis. Esperamos ver grandes vídeos el día de la Fiesta del Colegio. ¡Ánimo!

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Reflexiones sobre la visita

Hoy hemos visto cómo se tratan los residuos que generamos en la Comarca de Pamplona. Góngora, un lugar que no conocíamos y que es de vital importancia en nuestro día a día. ¿Os imagináis la vida sin este Centro de Tratamiento de Residuos? La cantidad de enfermedades y contaminación generada nos llevaría, más que posiblemente, a la extinción de todos los seres vivos del planeta (incluidos nosotros mismos). Como os ha comentado Ana, una de las guías, existe un documental muy interesante en internet: "Comprar, tirar, comprar"

A continuación os pongo una pequeña parte en la que podéis ver dónde van parte de nuestros residuos. A buen seguro no os dejará indiferentes.

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Día Mundial de la Alimentación

Posiblemente hoy, al ser domingo, te hayas encontrado con una buena comida en tu plato. Quizás, incluso, hayas ido con tu familia a algún buen restaurante de Pamplona o, mejor aún, a casa de tu abuela. Precisamente hoy se celebra el Día Mundial de la Alimentación. La FAO nos da unos datos escalofriantes sobre el hambre en el mundo: 1 de cada 7 personas pasan hambre y más de 25.000 niños mueren cada día por desnutrición. La especulación que nos ha llevado a la crisis en la que actualmente se encuentra envuelto el mundo ha llegado a algo tan básico como la alimentación. Y, si en su momento se especuló con el precio de la vivienda, ahora se está haciendo lo propio con los alimentos disparando el precio de los mismos. Esto hace todavía más difícil que millones de familias no puedan tener algo que llevarse cada día a la boca. Seguramente os preguntaréis: y nosotros ¿qué podemos hacer? Empezar con algo tan simple como no desperdiciar la comida es un primer paso para valorar lo afortunados que somos. Os invito a reflexionar con el siguiente vídeo:

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Despedimos a Steve Jobs

Seguramente os hayáis enterado que ayer falleció a los 56 años de edad Steve Jobs, fundador de Apple, aunque él era mucho más que eso. Nunca antes una marca estuvo tan asociada a una persona. Su contribución al mundo tecnológico le convierte en uno de los grandes innovadores de los últimos 75 años, en un transformador de la industria. El Thomas Edison del siglo veintiuno hizo del ordenador un artilugio simple de usar, cambió la manera de hacer negocio con la música a través de Internet y lanzó la telefonía móvil en otra dimensión. A parte de todos los utensilios tecnológicos que ya conocéis como el iPod, iPhone o iPad, Jobs nos dejó un bonito discurso que os animo a que disfrutéis en el siguiente vídeo.

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S-O-N-R-I-E

Un estudio, de dudosa utilidad, ha sacado a la luz que el Martes es el día de la semana en el que tenemos peor humor. Lo que no dice el estudio es que el humor es la enfermedad más contagiosa que existe, tanto el mal humor como el buen humor. Y al hilo de la última entrada publicada es envío el siguiente mensaje: SONRIE. Hazlo cada día, a toda persona con la que te cruzas. Verás cómo contagias tu alegría a los demás y lo bien que te sientes. De paso os dejo el siguiente cortometraje, muy en relación con lo que os cuento:

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Enseñar con el ejemplo...

"Eres lo que haces y eso es lo que enseñas a los demás"

Esta frase me la dijo no hace mucho una persona muy especial y se me quedó grabada. Del mismo modo quiero transmitírosla a vosotros. Ya estáis inmersos en la adolescencia, una etapa en la que vuestras personalidades toman forma y os hacen ser y actuar de un determinado modo. Debéis ser conscientes de que ya no sois niños, de que vuestros actos pueden influir para bien o para mal en el entorno que os rodea. A buen seguro sois el espejo donde mirarse para muchos de vuestros hermanos menores, primos, vecinos o incluso los alumnos del colegio de cursos inferiores. Como a buen entendedor pocas palabras bastan, os dejo un par de vídeos con los que os animo a reflexionar y a sacar vuestras propias conclusiones.

¡Feliz semana!

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¿Y este fin de semana?

Ya nos vamos acercando al fin de semana en el que, según parece, el tiempo nos va a acompañar. Como bien sabréis, llegan las fiestas de San Fermín Txikito. Entre los actos programados me gustaría recomendaros el concierto musical que Motxila 21 dará en Caballo Blanco el sábado a las 22,30 horas. Es un evento al que podéis acudir con vuestros familiares y amigos. 

¿Y qué tiene de especial este grupo? Motxila21 es un grupo de música formado por 12 chavales con Síndrome de Down y 7 voluntarios, surgido por el amor a la música y el esfuerzo de la superación. Son muchas las ocasiones en las que la gente suele preguntar por el significado de Motxila21; es la mochila la que le pesa al crómosoma 21, esa que hace que las personas con síndrome de down sean lo que son, personas que necesitan expresarse, divertirse, comunicarse en definitiva de hacer lo que todos deseamos y amamos.

En escena lo que se ve es a un grupo de personas capaces de divertirse, comunicarse y de emocionarse a través de la música, y ésta a su vez les aporta ilusión y sueños. Con la mochila son capaces de realizar un viaje musical inolvidable. Ése es el viaje al que invitan a todos los que les quieran escuchar……

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PLANIFICA TUS DÍAS

Estamos empezando y no hay mejor momento que éste para coger el toro por los cuernos y no llevarnos sorpresas a lo largo del curso. Ahora que no hemos dado demasiada materia, es bueno que planifiquemos nuestra semana con un horario.

Todo buen estudiante debe planificar el tiempo de estudio; de no ser así, perderá mucho tiempo y eficacia. El confeccionar un horario te ahorrará esfuerzo y tiempo: sin él perderás mucho tiempo indeciso/a en determinar qué vas a estudiar, cuándo lo harás, qué material utilizarás, etc. Se trata de hacer cada cosa en su momento, con regularidad: clases, estudio privado, deporte, ocio.



Para elaborar tu horario de estudio debe considerar los siguientes aspectos:

a) Confecciona tu horario a partir de las horas fijas (colegio, comidas, dormir, deporte, otras actividades, etc.), procurando aprovechar todas las que te queden libres, aunque sean breves espacios de tiempo.

b) Se recomienda como mínimo media hora de estudio por cada hora de clase, aunque ello dependerá de las dificultades que la materia tenga para ti. Ello implica, al menos, dos o tres horas de estudio privado diario; intenta estudiar el mayor tiempo posible y recuerda la importancia de estudiar un poco más cada semana, cada mes.

c) Dedica a cada asignatura un tiempo proporcional a su dificultad e importancia de cara a aprobar los exámenes.

d) Distribuye el tiempo de estudio personal por materias concretas. Es decir, no basta poner: «estudio de 6 a 9»; hay que tener claro, por ejemplo: de 6 a 7 Lengua; de 7 a 8 Sociales; de 8 a 8:30 Matemáticas, de 8:30 a 9 Inglés, etc. Evitamos dudas sobre qué estudiar, no dedicaremos más tiempo a las materias más fáciles o agradables y distribuiremos mejor el tiempo dedicado a cada asignatura: es mejor estudiar cada materia en varias sesiones cortas a lo largo de la semana, que un solo día en una sesión larga.

e) No pongas juntas asignaturas similares. Procura alternar las materias de manera que sean diferentes las que estudie seguidas. Por ejemplo. Lengua, Matemáticas, Sociales, Inglés, Religión, Latín o Biología, etc.

f) Las sesiones de estudio para una misma materia no deberían exceder de hora y media seguida, salvo en caso de examen. Es bueno un pequeño descanso y, luego, cambiar de materia o actividad, dejar de estudiar y hacer tareas, trabajos, aportar algo nuevo al blog, etc.

g) Procura estudiar cada día las materias que te explicaron en clase, lo más cerca posible de la explicación.

h) Dedica un tiempo al repaso: cada día, antes de acostarte, dedica un tiempo a refrescar lo estudiado durante el día y en sesiones anteriores.

i) Es imprescindible dedicar a diario un rato a distraerse, hacer deporte, hablar con la familia, leer, dar un paseo…

j) Estudia siempre a las mismas horas. Estudiar siempre a la misma hora y en un mismo lugar favorecerá el nivel de concentración y el rendimiento, ya que irá creando en ti un hábito, una necesidad inconsciente de estudiar.

k) Procura ser rígido con la planificación. Cumple el horario hasta crear un hábito, haz que las horas dedicadas a estudiar sean inamovibles. Confecciona un horario de estudio semanal y ponlo por escrito; colócalo en un lugar visible y cúmplelo a rajatabla. Si te falta tiempo para estudiar lo previsto, amplía el tiempo dedicado a estudiar; si te sobra tiempo, aprovéchelo para repasar, contestar cuestionarios, elaborar preguntas, etc.

l) Asegúrate de que estudias un número de horas suficiente como para ir bien preparado/a a los exámenes, sin agobios y prisas de última hora.

m) Estudiar cansa, por tanto, descansa cuando dejes de estudiar (entre materia y materia) y cuando te sienta agotado. Para descansar, cambia de actividad intelectual o haz un cambio mental total, procurando relajar los músculos y los sentidos, o, simplemente, estar un rato sin hacer nada.
Un posible horario de estudio podría ser:

Tiempo Actividad
45' - 1 hora: Estudio de una materia que le resulte agradable o fácil.
5' - 10': Descanso.
1 hora - 1 hora 30': Estudio de la materia más difícil.
10' - 15': Descanso.
30' - 45': Estudio de la materia más fácil: hacer ejercicios o tareas para clase; revisar los temas a estudiar el día siguiente, hacer algún resumen, etc.
_ - _ Fin de la sesión de estudio

Insisto en que es fundamental estudiar cada día todas las materias.

El estudio diario debería constar de los siguientes momentos:

a. Confección de unos buenos apuntes lo más cerca posible de la explicación.

b. Estudio de la materia prevista para el día en la planificación:
i. Comprensión perfecta
ii. Memorización

c. Realización de tareas: síntesis, preguntas, peticiones del profesor, etc.

d. Repaso, revisión de lo que estudiará el día siguiente.

e. Repaso de lo estudiado en el día de hoy y lo que corresponda, en función del calendario de repasos, de días anteriores.

Procura estudiar así toda la semana.
Es muy importante que seas tú quien realice el horario. Por supuesto, puedes recurrir a mí en cualquier momento, bien para que le eche un vistazo al horario o si necesitas que te ayude a realizarlo.

¡Ánimo y buen fin de semana!

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Calentando los motores...

Bueno clase, empieza un nuevo curso, una etapa diferente. Cambiamos de piso, de jefatura de estudios y de compañeros. Cambiamos de tutor, de profesores y hasta de asignaturas. Ante tanto cambio es importante ir organizándose y, sobre todo, afrontar esta nueva etapa con ilusión y ganas de superarse. Os recomiendo que echéis un vistazo a la siguiente entrevista y captéis el mensaje del entrevistado.

¡¡¡MUCHO ÁNIMO Y SUERTE CON EL NUEVO CURSO!!!

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Calendario del curso 2011-2012

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